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寶應湖舉辦老年健康講座

作者:楊翠蘭發布時間:2019-11-03文章來源:江蘇農墾信息網

      112日,寶應湖農場舉辦老年健康講座,針對冬季氣候和老年人身體特點,邀請金湖縣人民醫院呼吸科馬康榮主任醫師來場開展呼吸道健康知識專題講座,40余名老年人聞訊參加。

講座上,馬康榮說,近日氣溫驟降,早晚溫差加大,老年人身體機能減退,如果不注意保暖,細菌和病毒就容易侵入,很容易感染流行性感冒和使哮喘、氣管炎等舊病復發,同時感冒也最易誘發支氣管哮喘和支氣管炎。

講座中,馬康榮建議,老年人預防呼吸道疾病要從保暖做起,隨著氣溫變化隨時增添衣服,同時為了防止流感,老人可以去接種流感疫苗,平時要根據自身的身體狀況選擇適宜的戶外運動,多鍛煉身體,增強免疫力,但運動量不能大。在飲食上忌食辛辣食物,應多吃富含胡蘿卜素的食物,多吃深綠色蔬菜,對于多咳、多痰的老年人,建議多喝水。

講座后,馬康榮與老人們展開互動,詢問了解了老人的表現癥狀、時間長短等信息,進行了現場會診。

 

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